Cá trích ép trứng xanh vị mù tạt

Trong văn hóa Nhật Bản, màu xanh của mù tạt, hay wasabi, thường tượng trưng cho sự tươi mới, thanh khiết và mạnh mẽ, đặc biệt là trong các món sushi và sashimi. Màu xanh này còn gợi lên hình ảnh tươi mát và sự sống động của thiên nhiên

Cá trích ép trứng xanh vị mù tạt là sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị đậm đà của cá trích, sự giòn tan của trứng cá chuồn và hương cay nồng đặc trưng của mù tạt. Với sự bùng nổ về hương vị, đây là lựa chọn tuyệt vời của người Nhật trong các dịp đặc biệt như: Osechi Ryori (bữa ăn truyền thống vào năm mới), Hanami (bữa tiệc mừng hoa anh đào nở), …

Ăn cá trích ép trứng có tốt không?

Cá trích ép trứng có tác dụng tốt đối với sức khỏe, cụ thể như:

• Tăng cường sức khỏe thai nhi: Cá trích ép trứng Nhật Bản có chứa hàm lượng DHA dồi dào và lượng dầu cá rất cao, tốt cho sự phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi.
• Giảm nguy cơ mắc ung thư gan: Cá trích, cá thu, cá mòi có chứa hàm lượng omega3 rất cao, đây là loại acid béo rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị bệnh gan. Những người gan yếu, bị bệnh về gan nếu sử dụng sản phẩm cá trích thường xuyên sẽ giảm được gánh nặng cho gan, giúp ngăn ngừa ung thư gan.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp: Một nghiên cứu về tầm ảnh hưởng của cá trích đối với sức khỏe của con người đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn cá trích thì hàm lượng cholesterol tốt sẽ tăng và hàm lượng cholesterol xấu sẽ dần bị loại bỏ.Ngoài ra, dầu trong cá trích cũng góp phần làm loãng cholesterol trong máu, hạ đường huyết, từ đó góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các món ăn ngon với cá trích ép trứng

Vì đã được sơ chế cho việc ăn sống nên cá trích ép trứng không thích hợp với những món chế biến chín với lửa. Nó thường được dùng kèm với cơm nắm, cá hồi phi-lê chấm mù tạt đều ngon. Một số món ngon được chế biến từ cá trích ép trứng như:

• Sashimi cá trích ép trứng: Cá trích ép trứng có vị ngon rất đặc biệt! Bạn có thể cảm nhận độ giòn của trứng cá - khi cắn trứng vỡ ra rất ngon và giòn, nhiều người còn cảm nhận cá trích ép trứng ngon hơn Sashimi cá hồi rất nhiều.
• Cá trích ép trứng cuộn cơm: cơm dẻo được nắm thành khối chặt, đặt miếng cá trích ép trứng lên trên, dùng rong biển cuộn chặt và thưởng thức. Là món ăn khá phổ biến trong các quán ăn, nhà hàng tại Nhật.
• Cá trích ép trứng với rong nho: là món ăn vừa ngon, vừa bổ dưỡng. Cá trích chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất giúp khỏe mạnh, rong nho chứa nhiều sinh tố, canxi, sắt giúp đẹp da, đẹp dáng.